レコーディング・ダイエットとは、食べたものをただ記録するというダイエット法。いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)で有名になりましたね。私は２年で３０キロ太った経験と、半年で２０キロ痩せた経験を持つダイエッターです。ダイエットに関しては３０冊…
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